Le coaching sportif adapté s'adresse à...

Vous hésitez ? Vous n'êtes pas convaincu par les bienfaits de la pratique sportive ? Vous ne trouvez pas la motivation par vous même ? Vous pensez que le sport n'est pas fait pour vous ou vous ne vous en sentez pas capable ?

Et pourtant vous en avez marre de ne pas être en forme...

Le coaching sportif adapté est fait pour vous !

 

SPORT SANTE VITALITE pour TOUS !

           Eviter la sédentarité 

 

Pour votre santé, le Programme National Nutrition Santé (PNNS) recommande 2h30 à 5h00 d'activités physiques modérées ou 1h15 à 2h30 d'endurance soutenue PAR SEMAINE, associées à des exercices de renforcements musculaires au moins deux fois par semaine. Tout ceci, peut très bien s'intégrer à une vie quotidienne chargée... Nous ne parlons pas de temps, mais de motivation !

           Remise en forme - Santé

Vous êtes maître de votre forme physique / psychologique. Vous ne savez pas comment vous y prendre pour faire du sport de manière adaptée et épanouissante ? Le coaching sportif est fait pour vous orienter selon vos envies, vos capacités et vos objectifs !

           Perte de poids - Période post-natale

 

La perte progressive de poids est possible en adoptant une hygiène de vie convenable, rythmée par une alimentation équilibrée, mais aussi par une pratique régulière d'activités physiques adaptées. Les diverses approches que nous offre le sport, nous permettent de trouver des activités physiques ludiques et épanouissantes, tout en ne perdant pas de vue nos objectifs initiaux, n'en doutez pas ! 

           Lutte contre le vieillissement - Maintien des capacités

 

L'avance en âge est incontournable, pourtant le maintien des capacités physiques et cognitives dépend en grande partie de vous ! Quoi de mieux qu'une activité physique divertissante et encadrée pour poursuivre son quotidien en pleine santé ?

           Réathlétisation

 

Suite à une blessure, la reprise des activités quotidiennes et sportives nécessite une période de rééducation et de ré-entrainement physique progressif et adapté. Le coaching peut alors s'avérer indispensable pour revenir au mieux de sa forme, mais aussi afin d'éviter les possibles rechutes, notamment grâce à des programmes de prévention encadrés.

COACHING SPORTIF ADAPTE - PROGRAMME PERSONNALISE - SPORT - SANTE - VITALITE 

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